30+单身小护士的自白:10个月前,我被生活扔进了漩涡

↑蓝字关注「Kris在路上」这是K叔的第1383篇原创
作者:Kris(K叔)
来源:Kris在路上(Krisgtd)
个人微信:ursosonice8
大家好,我是K叔。你有过被生活扼住咽喉的感受的吗?无力抗拒,无处可逃。今天故事的主人公,在半年前就处于这种状态,但是她却用半年的时间找回迷失的自己和丧失的信心。下面就请她来讲述自己的故事。我是Amber,曾经是一名重度拖延症兼焦虑症患者,觉得自己什么也做不好,好像被生活丢进一个漩涡,无力挣脱。幸运的是,我用了10个月的时间,一步步找回了丢失的信心。跟大家分享一下我的故事,希望给那些被生活蹂躏的人一些启发。130+没有乘风破浪,却陷进生活的漩涡30+的年龄,没有综艺节目里的乘风破浪,只有被生活卡住了喉咙的真相。工作中,我是一名护士,找不到可以继续拓展的方向,每天的工作都很紧张,这种紧张和重复让我感到窒息和迷茫,我不知道该怎么突破重围,甚至开始怀疑自己做这些有没有意义?还要不要坚持下去?生活中,30+的年龄,没有想象中的洒脱和从容,单身的我还时常被人拿来诟病,很烦躁,也很无力。我不是不婚主义者,也不是恐婚族,那个时候自己也不知道为什么就陷入大龄剩女的境况。我踏实认真地面对生活、面对工作,但在别人眼里或许我是千疮百孔的。父母虽说开明,但看着周边同龄相继进入婚姻,连我自己都开始怀疑:我是不是有问题?我变得更加敏感而脆弱,不想被贴标签却经常给自己贴标签。我就像是来到一个沼泽地,越陷越深,不能自拔,不敢动,也不知道应该怎么动。 我不是一个聪明的人,但是认准目标就会坚持,一直相信积累的力量。回忆自己的过去,不能说有多辉煌,最起码不是很差。中学、大学阶段曾多次获得长跑冠军和越野冠军。我喜欢跑步,跑步给我带来飞翔的感觉。泥潭里的我,已经很久没有跑步了。在校时,我积极活跃,不管是跳舞还是演讲都积极参加,成绩也都很不错。工作后,工作认真,年年嘉奖,优秀员工、技术能手、优秀临床带教老师、突出贡献岗位津贴不断。 可是,不知道从什么时候开始,我变得自我否定,自我怀疑,经常徘徊在崩溃的边缘。不知道为什么,导致这种状态的缘由我怎么也回忆不起来。但那种无力感、焦虑感显然已经严重影响我的正常生活。2我用半年走出漩涡,还想帮助更多人接近美好2019年,我的“”丧“达到峰值。焦虑、失眠、暴饮暴食,几乎拒绝所有社交,只想把自己关在家里。陷入生活漩涡的我极度想要改变!就在这个时候,我加入了K叔的OKR目标管理营二期。这次相遇让我的生活转了个弯。我从焦虑、迷茫、自我怀疑的路上慢慢转到了一条目标清晰的道路,一条自我赋能的道路,一条想要温暖他人的道路。清晰记得,第一次教练沟通让我热泪盈眶,我在教练的帮助下意识到了自己的问题,那种无力感和窒息感记忆犹新,但教练却没有一点批评和指责,还夸我首次沟通都不需要先破冰热场。这些正向反馈太重要了,我像个幼儿园的宝宝一样被关爱着,没有指责,只有肯定和指引,让我感到新奇而有力量。这股力量推着我在这条路上继续前行。我加入了第一期教练特训营。在教练营,很荣幸进入教研团成为一名教研小天使,说实话心情很忐忑,怕自己做不好这项工作。但在不断被教练及其他小天使的感染和熏陶下,我不断学习教练知识,不断阅读同学们的优秀输出,完成了作业点评任务,从中汲取到了很大的能量。每一次的相遇都能碰撞出火花,每一次阅读都能收获意想不到的感动。比起取得认证教练的资质,最令我开心的是:在教练特训营里,我找到一种梳理自己,拯救自己的教练技术,认识了一群一起精进的同频小伙伴,开启了自我觉察和不断修正调整的新大门。其实,我学得并不比别人多,进步也没有小伙伴们快。但我真的感受到教练技术的神奇!以前我会开启自我嫌弃焦虑的模式,把自己深陷在情绪沼泽地,不断挣扎无法自拔,耗光力气却越陷越深。学习了教练技术,我能随时觉察自己的状态,及时去调整目标,做好计划立即执行。焦虑再也没有找上我。教练特训营结束时,我明确了未来精进的方向,工作的目标,个人情感需求,个人发展的规划,忍不住有种心潮澎湃的激动! 学完教练营,我又果断报名了108自律行动营。这时有个人给我带来的冲击,只能用震撼来形容。这个人就是跟我同批次同组的教练陈婷姐姐。陈婷姐姐年龄比我大,兼顾工作,带着俩孩子,在学完教练营后,立即开始带团,并带着全组取得了“超能团队”的称号!还在全营直播上进行分享,燃爆全场、感动全场。新手教练,要平衡带娃、工作、精进、家庭等等,第一次带营就成绩非凡。我觉得自己的这点儿小焦虑真的是自我折磨而已。我在陈婷姐身上看到:不会就去学,不精通就去练,勇敢挑战自己,才能创造奇迹。年龄永远不是困住你的因素,你不投降,谁也不能让你认输。看到陈婷姐的状态,我决定一定要勇敢走出带团的第一步!把这种力量和美好传递给更多人!3现在的我,如何看待工作与生活108自律行动营里有一门关于人生平衡轮的课程,听完那节课,我开始设计自己的人生平衡轮。也认识到了其实我缺失的不只是情感,还有人生经历。我不断回顾过去,展望未来,慢慢找到自己想要的生活蓝图,也给自己设立愿景,希望将来的另一半和我一起去打造。关于情感。在亲密关系营,通过学习,我才知道自己为什么会成为“大龄剩女”,不是自己不想要一段感情,也不是自己要求过高,其实是曾经的自己太过封闭,而且惧怕付出。在一段关系中,我会一直期待对方的不断付出,用对方的付出来肯定对方的感情。但其实好的感情是有来有往,共同“存款”。既然觉察到这些需要改进的问题,接下来,会逐步改进,敞开心扉,体会付出的快乐。 关于工作。6月份我怀着无比坚定的心情参加北京的抗疫,下到各个部队进行核酸采集检测工作。那时候天气很热,每天要带4身衣服,防护服一穿就是4-5个小时。条件好的部队可以找间办公室换衣服,条件不好的部队只能在厕所进行。虽然辛苦,但苦中有乐,能在抗疫一线发挥一点作用,让我无比自豪,我不再怀疑自己工作的价值。为了实现更多人生价值,不断精进自己,我在108营内开展了自己副业和公众号,虽然,副业收入不大,但可以督促自己学习相关知识,虽然公众号输出不多,但总算迈出了第一步,让我对生活有持续的反思和记录。 (参加抗疫培训的我)关于生活。我的生活终于驶进前进的轨道,每天都感觉充实而快乐。我又开始跑步了,那种久违的飞翔的感觉让我无比心安和快乐!每天听书、护肤、运动、学习,让我充实和忙碌,好像再也没听到“诟病的话”,再也没看到“异样的眼光”。 其实,只要你在认真对待生活,生活这个小淘气冷不丁地也会给你一颗糖。从去年12月加入OKR目标管理营到现在,已经过去10个月了,我终于游出了那个旋涡,爬出了那片沼泽。我想生活总会回归正轨,只要你找到那个合适的契机,勇敢走出第一步,剩下的交给时间和认真的自己。恭喜我吧!找不到出路的“大龄剩女”,终于成长为一个目标感满满,行动力超强,还想散播爱和美好的小仙女。现在的我相信:未来可期,繁花似锦!
-END –
微信改版之后,
很多人说收不到我的推送了,
辛苦大家设为星标,
这样我们就能经常见面了。
?
(3步搞定)
作者简介
Kris(K叔),专栏作家,会计学博士在读,央企总部辞职后开始创业,行动服务平台「一行DoMore」创始人。5年陪孩子阅读500本书、半年拿到10个世界500强Offer、两个月在职状态考取博士、一个月瘦20斤。新书《引爆自律力》当当新书榜第一。个人微信:ursosonice8(如果没回复,应该是忙晕了)
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