北京一般几月份下雾？
北京的雾霾天气是11月份-3月份。
冬天就要来了，因为很多方都会供暖，所以雾霾天是避免不了的，北京也是如此，据悉北京雾霾最严重的就是冬天供暖气期间。也就是11月中旬到3月初这几个月，特别明显的空气指标浮动。这其中最严重的是1月份，其次是12月。在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那也要保持平和呼吸的小碎步走路。
北京一年有多少天是雾霾天气？
雾霾主要多发于秋冬两季，秋冬空气干燥，空气中的尘埃粒子不容易结雾，从而形成霾。雾霾的危害有很多，就不一一细说了、北京的重度雾霾天气一年大约有三十天左右，加上轻微度雾霾天气一年约有一半的时间，雾霾天请尽量减少出行，出行时务必戴好防霾口罩。家里可以安装新风系统，我家装的就是五度五恒新风空调系统，雾霾天气室内的PM2.5指数也只有十几点，甚至个位数
如何去抵抗北京雾霾？
一、尽量减少外出，外出时戴口罩多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
二、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
三、不要户外运动雾霾天气出去锻炼，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。
四、尽量少去人多的地方雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
五、家中尽量不要开窗户每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
六、注意交通安全雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
七、多喝水很重要多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。
八、饮食清淡，多吃蔬菜水果尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
九、平常多锻炼身体，增强体质平常没有雾霾的天气，应多到户外的去运动，增加自己的抵抗力，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
