您的位置 首页 知识

芭蕾基本功动作有哪些(芭蕾舞十二个基本动作)

跳芭蕾舞要学哪些基本功呢?动作如何?

主要基本动作:

1、旋转 :数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中,规范的舞姿是否走形,空间的定位是否合乎要求,停止旋转时是否稳定如初,是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

2、速度:这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快,难度越大,但在有些旋转和跳跃中,加速则是必不可少的,并且能使这些动作完成起来更加容易一些。

3、方向:在动态中变换方向时,要求力度增减得当,而有经验的舞者都懂得,按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。

4、变化手臂或腿脚:在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚,是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。

5、跳跃的高度:创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度,甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。

6、绷膝盖:这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。

7、绷脚尖:这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。

8、高抬腿:从接受美学的角度来看,舞者正面对着观众时,向两侧高抬腿更能出效果。

9、支撑腿的稳定性:完成这个动作的,除了膝盖和脚背需要绷直外,还要求支撑腿如板上钉钉一样,一动不动。

10、线条:一类是舞者肢体线条,一类则是舞台调度的线条。

芭蕾的基本动作是什么?

芭蕾舞是一种非常考验基本功的舞种,舞者需要反复训练十二个基本动作,做到熟记于心,完全标准统一化才能呈现出芭蕾舞的美感。这十二个动作包含了小踢腿、半蹲、全蹲、画圈、伸展等,而芭蕾舞最基本的动作只有两个,一个是芭蕾手位,另一个是芭蕾舞姿。芭蕾手位顾名思义是跳舞时手的姿势和变化,芭蕾舞姿则是整体的效果,可以说每一个芭蕾舞者都是十年如一日磨练出来的。

怎样自学芭蕾舞基本功

1、压腿,这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前腿、旁腿、后腿,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立,向下压至上半身和腿部之间没有缝隙;

2、压肩,这是打开肩部韧带的练习,压肩时,双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长;

3、推脚背组合,在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动,开始训练时,双手扶把杆,挺胸抬头,收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始,1到2拍单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面,3到4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型,5到8拍换另一只脚,动作相同,双脚背练习亦同;

4、踢后退,双手扶把杆小八字站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方,在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。

十七岁女生,无任何舞蹈经验,想自己练练芭蕾基本功,怎么办。

  • 啊…对足尖鞋感兴趣得不得了,太想穿了。。。主要是想要脚达标,其他的随便。。求助
  • 从最基础的开始吧,网上看一下地面组合训练,最好从擦地开始,还有要经常压脚背,闲的时候可以耗耗腿,我很多同学都是16岁开始练的

芭蕾基本功怎么练

  • 最近开始学芭蕾,下腰起来头很晕,按老师说的调整气息也没有用,起来眼花耳鸣。转圈也很晕,留头甩头更晕。请问怎么克服?脚背也不好怎样练比较快速有效?
  • 腿的柔韧性……压板踢腿……芭蕾最主要的是脚背,有足尖鞋吗,可以帮助你练脚背……

求芭蕾舞基本功的伴奏音乐

  • 就是那种Battement 之类的。。专门的基本功训练的歌。有的请私聊。谢谢,对惹悬赏会加
  • 可以用《天鹅湖》钢琴曲,很好听,配芭蕾也很适合

我今年十六,女,学民族舞十年,基本功很好,很多老师以前建议去学芭蕾。后来因为学习就没有学舞蹈了,如

  • 我今年十六,女,学民族舞十年,基本功很好,很多老师以前建议去学芭蕾。后来因为学习就没有学舞蹈了,如果学芭蕾舞的话,可以吗?
  • 芭蕾,16学,晚了吧?再说,那个太痛苦了吧,心疼你的脚尖呐。

求芭蕾舞基本功方法,最好有图

  • 本人十一岁,以前没练过
  • 劈叉(横叉和竖叉)下腰(有两种,一种是站着下腰,一种是跪着下腰)

芭蕾基本功归纳为

  • 对学习完成情况的描述,并对自己学习的情况作出评价,以及学习过程和结果做出承诺,不少于1000字!
  • 芭蕾基本功归纳为

返回顶部