脚扭伤了怎么恢复的最快该怎么办？
脚扭伤了想要恢复可以给予石膏或支具，避免负重，局部冰敷，保持局部的皮肤温度在10℃-15℃之间，每天冰敷7-10次，每次约15-20分钟，注意要在清醒的时候冰敷，避免冻伤。然后，可以给予绷带加压，绷带力量要适度，不能太强，否则会导致远端的缺血。
脚扭了大概几天能好？
这个就得看扭伤的程度了，假如是轻微扭伤的话，那么大概10-15天左右的逐渐好转。假如是严重的扭伤，已经伤及韧带的话，那么恢复的时间就比较慢了。可能需要1-2个月的时间逐渐恢复的。另外，治疗方法也和病情程度相关，所以，建议患者先进行踝关节MRI的检查，目的就是先看看患者的病情程度，然后在制定对于患者来说最合适的方案进行治疗了。
打球脚踝扭伤怎么办
1、休息
2、冰敷
3、按压
4、抬高
经验步骤：
- 1
休息脚踝一旦扭伤、肿胀就需要立马休息，消肿一般需要24至48个小时。在这个期间，最好不要随意走动。另外，也不要用“活血化淤的药水”按摩受伤部位，急性扭伤后使用这类药物只会让血管进一步扩张，脚踝肿的更加严重。
2
冰敷受伤之后可以拿冰敷在受伤的脚踝上缓解肿胀。如果手头没有冰袋，也可以从冰箱里拿出一包冷冻的冰淇淋或者其他食物先冰着。
3
按压用弹性绷带包扎脚踝有助于消肿。加压包扎或者佩戴踝套也能增加脚踝的稳定性，但是一定要注意，不要包扎的太紧，影响到脚部的血液循环。
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抬高把脚垫在枕头上，让脚抬起15～30cm，能够及时缓解肿胀。
脚扭了怎么办可以采取这些方法
1、使用冰袋
2、用药
3、热敷
4、减少运动
经验步骤：
- 1
使用冰袋。如果我们的脚扭伤了，如果条件允许的话我们最好使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。
2
用药。然后最好去药店购买一些消肿的喷剂比如说外用云南白药气雾剂，或者其他牌子的喷剂，个人觉得云南白药的喷剂还不错。
3
热敷。晚上的时候我们最好是采取泡热水脚或者拿热毛巾热敷，这样子做有利于促进血液循环是有助于恢复的
4
减少运动。同时尽量减少剧烈运动，避免过于疲累不要把着力点放到脚上，否则容易导致二次受伤的，这样恢复的时间就是更长的了。
脚踝扭伤肿了怎么办
有的人不小心把脚踝扭伤了，脚肿了会影响生活和工作，走路就会很困难，我也有过这样的情况，我来给大家分享一下该怎么办。
经验步骤：
办法一：脚踝扭伤肿了，可以使用热敷的方法来处理，每天早晚两次，坚持几天就会有明显效果，也可以用消炎镇痛类药物来治疗。
办法二：有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等
办法三：也可以内服活血类的药.如云南白药,跌打丸,活血止痛散，平时多休息.多抬高患肢，再用热水泡脚，也可以按摩有一定疗效。
注意事项：
除了以上的方法，平时也要注意少走路，尽量不要长时间站立，多休息，自己进行按摩一下，多吃水果蔬菜。
脚面的筋扭到怎么办
1、先用冰敷：
脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以要使用冰敷。
2、活血祛瘀：
在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害。
3、使用热水泡脚：
热水具有促进血液循环的作用，在受伤的两天后可以使用热水来泡脚。
4、受伤期间注意保养：
很多人认为只要不痛就没事，就不需要治疗，这是错误的。如果不处理好后期的保养，很
脚扭筋了怎么办啊
1、扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节，因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用；
2、冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀；
3、受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝，这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复；
4、韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。
一个月前脚背扭伤了，现在走路疼，我该怎么办？
- 一个月前脚背扭伤了，当时不能下地走路，肿了将近一星期，现在走路时脚底足弓疼很疼，必须坐下休息才能缓解，走路后脚开始有些肿和疼，请问我能试着爬五层楼吗？还有什么时候能好利索呢？谢谢各位了！
- 踝关节扭伤后恢复较慢，要看损伤的程度。
我脚腕扭伤已经过来三四个月了，还疼怎么办？
- 平时不同，脚腕不能太大角度扭转，否则会感到轻微的疼痛！我应该怎么办，应不应该用脚腕做一些运动？
- 你好，一般机械性扭伤在一个月以内如果不能痊愈的话就称为陈旧性损伤，主要原理是当你扭伤的时候皮下组织的毛细血管有破裂，造成充血红肿，如果不及时治疗，一般在一个星期到十天左右也会慢慢消肿，但是里面的淤血其实是没有散开的，只是在里面干涸了，形成淤结，就是所谓的软组织粘连，这种问题当时不会有太大感觉，但一旦过于劳累、受凉、或是阴雨天气的时候就会酸痛，天气好点或适当休息后又会缓解，总是反反复复！最好是到当地专业的推拿店去推一下，做做理疗，把粘连的位置推散开，否则随着时间的拉长只会越来越严重很难自己痊愈！
我家金毛扭伤脚了，怎么办！
- 昨天它乱吃东西，我一生气就抓起它然后往地上一丢，然后就嗷嗷的叫好像扭伤了，在脚板附近，现在还是能走路但是前右脚不敢太用力的样子
- 喂点云南白药试试 应该没事 没伤到骨头一般过段时间会好
上午骑电动车摔的，脚扭到了，肿了，一走路就疼，怎么办
- 上午骑电动车摔的，脚扭到了，骨头没事，就是肿了，一走路就疼，已经冰敷了，喷了云南白药，现在肿消了点，但还是疼，发现黑青了，怎么办，是继续冰敷，还是不管他
- 医院 检查
扭伤脚了经蔓痛怎么办
- 包了很多药都没效果
- 那要去医院做检查，对症下药
