火筵哥白灼西兰花的正确方法？
用料、西兰花500克、大蒜 3瓣、生抽 3克、蚝油 2克、盐 2克、白砂糖 3克、淀粉 10克、饮用水 20克、花生油 5克
白灼西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花洗净切小朵，大蒜切碎备用
步骤 2
起锅烧水，水开放入西兰花焯水两分钟，随后捞出沥干备用
步骤 3
调汁：生抽+蚝油+白砂糖+盐+淀粉+水，搅拌均匀
步骤 4
起锅烧油，油热放入大蒜爆香
步骤 5
倒入调好的料汁，翻炒均匀即可
步骤 6
将料汁淋在西兰花上即可，白灼西兰花完成
水煮西兰花蘸什么？
水煮西兰花是道不错的素菜。可以兑一点调料汁蘸着吃。调料汁可以放点生抽，香油，耗油，香醋，再放一点点咸盐，再拍点蒜末和香菜就可以。
白灼西兰花汤汁怎么调
材料：
西兰花1颗，蒜5瓣，老干妈豆豉酱1勺，上好生抽，香油，盐，鸡精。
做法：
1、西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。
2、锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开，快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。
3、放入蒜蓉、老干妈豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀即可。
白灼西兰花怎么做好吃
一、食材：西蓝花，食用油，酱油，白糖，食盐，耗油，姜，蒜。
二、做法：
1、西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟，姜，蒜改刀备用；
2、小锅坐水，加入盐，糖，油；
3、锅内水大滚后，下西兰花焯烫至熟，捞出过凉开水备用；
4、锅内少许油，下蒜片煸香，当蒜片金黄色，香味正浓时，加入酱油；
5、加入少许开水，姜丝，糖，蚝油，煮滚即成酱汁；
6、西兰花入盘，酱汁滤去渣，淋在西兰花上面即可上即可。
白灼西兰花的做法
原料准备：西兰花一颗、蒜5瓣、胡萝卜半个、豆豉酱一勺、生抽、香油、盐、鸡精适量。
做法：
1、西兰花洗净，用手掰成合适大小。
2、蒜压成蓉，胡萝卜切成片状。
3、锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花和胡萝卜焯至水重新开，大约一分钟左右，快速捞出至碗中，隔冷水降温。
4、放入蒜蓉、豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀。
